又到了一年一度用生命看球的时候了，将会有大波球迷一个月持续熬夜看球，这会让睡眠不足，从而导致掉发或加剧脱发。如何才能让“发”力无边？
健康饮食：多吃含维生素A、C、E的蔬果、深夜喝点热牛奶、吃几片面包、切莫在熬夜时吃甜食，一面加重肠胃负担。在熬夜时，多吃吃芝麻、花生、瓜子、核桃和黑桑椹等零食。切莫在熬夜时吃薯片等垃圾食品。
注意休息：白天建议要睡个午觉养足精神，记得晚上在看球期间1小时左右洗1次脸；适当做下舒展运动；记得在中途休息，保持室内通风。
健康养护头发：熬夜的人会影响肺部等脏器的运作，导致气虚。这样，血虚和气虚由于气血少，加之脾胃来的湿气阻挡气血无法运送达头顶，毛囊营养供应不足，最终导致脱发、头发油腻、头屑等多种头发问题。好的产品会在深夜期间有效的修复头皮头发。
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维他命A---保护角质层细胞完整。
维他命E---抗氧化成分帮助秀发抵抗自由基、UV等侵害。
阳离子聚合物---令头发柔滑柔软。
油脂---令头发柔软有光泽。